큰일나요~ 약과 함께 먹으면 해로운 음식 11가지
- 건강.음식
- 2016. 10. 12.
커피를 마시고 그날따라 이상하게 가슴이 두근거렸던 경험 있으세요? 감기약은 커피와 같이 카페인이 든 음료와 함께 먹으면 가슴 두근거림이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
사실 약은 물과 함께 먹는 것이 가장 좋은데요. 특정 음식과 함께 먹으면 약의 효능이 떨어지고 병의 증상이 악화될 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 그렇다면 약과 함께 먹으면 안 되는 음식에는 어떤 것들이 있을까요?
최근 식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 의약품을 복용할 때 주의해야 할 식품 정보를 담아 '약과 음식 상호작용을 피하는 복약안내서'를 발간했는데요. 이를 토대로 '약과 절대 함께 먹으면 안되는 음식 10가지'를 정리해 소개합니다.
1. 변비약
변비약은 대장으로 가는 동안 약효가 사라지지 않도록 코팅이 되어있는데, 알칼리성인 우유가 이 보호막을 손상해 약이 대장에 도착하기도 전에 약효를 잃어버립니다. 또 위경련을 일으킬 수 있습니다.
2. 감기약, 진통제
감기약과 진통제에는 카페인이 함유되어 있어 초콜릿이나 커피, 에너지드링크 등 카페인 함량이 높은 음식과 함께 먹으면 가슴 두근거림, 불면증, 다리에 힘이 풀리는 등 부작용이 생길 수 있습니다.
3. 빈혈약, 비타민제
약초 성분이 빈혈약, 비타민제의 성분을 변화시켜 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 초래합니다. 녹차, 홍차 등의 빈혈약(헤모페론), 비타민제를 함께 복용하는 검 삼가야 합니다.
4. 기관지천식, 만성 기관지염일 때 사용하는 기관지 확장제
커피나 초콜릿 등 카페인이 든 음료나 음식을 함께 먹으면 흥분, 불안, 심장 박동수 증가 등이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
5. 심장 및 혈관질환을 관리하기 위해 쓰는 약
바나나, 오렌지, 매실, 녹황색채소 등을 함께 먹는 것은 피해야 합니다. 이들 약이 우리 몸의 칼륨 농도를 높이는데, 바나나 등에는 칼륨이 많이 들어있기 때문입니다. 고지혈증 약물을 먹는 경우 자몽주스를 피해야 하는데, 자몽이 약물의 몸 속 농도를 높일 수 있습니다.
6. 피임약
피임약을 정기적으로 사용하는 여성분들 많으시죠. 인삼은 에스트로겐 분비를 촉진해 여성에게 좋지만, 필요 이상의 에스트로겐은 유방암의 원인이 되므로 혹시 인삼을 건강식품으로 먹으면서 피임약도 사용하고 있다면 중지해야 합니다.
7. 골다공증 약
골다공증 약을 드실 때 커피 등 카페인이 많은 든 음료나 탄산음료는 피하는 것을 권합니다. 신장이나 뼈에서 칼슘 배출을 촉진시키기 때문에 칼슘보충의 섭취를 무의미하게 만들거든요. 칼슘보충제인 골다공증 약은 적당한 단백질이나 비타민D와 함께 먹는 것이 좋습니다.
8. 항우울제
우울증 치료제로 쓰이는 MAO 억제제 등을 복용할 때는 치즈, 훈제 연어, 햄과 같은 식품을 먹지 않는 것이 좋습니다. 치즈에 함유된 ‘티라민’ 성분이 아드레날린을 다량 방출해 우리 신경과 혈관을 자극하는데요. 항우울제는 이 티아민 분해 효소를 저해해 체내에서 충돌이 일어납니다. 두통, 알러지, 급성 고혈압 등을 유발할 수 있습니다.
9. 항생제
시프로플록사신과 테트라사이클린 등의 항생제는 식사 1시간 전이나 식사 후 2시간이 지났을 때 물과 함께 먹는 것이 가장 좋습니다. 우유 등 유제품과 함께 먹으면 체내 흡수를 방해합니다.
10. 수면제
간혹 잠이 안 온다고 술과 함께 수면제를 복용하는 경우가 있는데요. 이는 자살행위입니다. 수면제는 술과 함께 중추신경계를 억제해 호흡 마비를 초래할 수 있습니다. 수면제와 술은 8시간 정도 차이를 두고 복용해야 합니다.
11. ADHD 리탈린
ADHD 치료제인 리탈린과 초콜릿을 함께 먹으면 불면증, 불안증 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 초콜릿 속 카페인이 원인이므로 커피도 피하는 것이 좋아요.
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